El paso a paso de cómo dar con la correcta ayuda psicológica
Hoy en día, las opciones que tiene una persona para encontrar una ayuda psicológica es mucho más fácil y variada que años atrás. Podemos decir que con la llegada de la pandemia las opciones de servicios psicológicos y las modalidades para obtener ayuda psicológica que se pueden encontrar se han incrementado notablemente.
Sin embargo, el que haya muchas más opciones para recibir atención psicológica requiere de que la información brindada a los pacientes y la orientación previa a recibir una ayuda psicológica deberá ser la más idónea posible. Se debe tomar en cuenta que una persona que busca una psicoterapia individual o de pareja, en el fondo lo que desea conocer antes de atenderse es como le irá en la sesión y si el profesional que la atenderá será el más adecuado para resolver su problema.
¿Cómo elegir la mejor ayuda psicológica?
Al momento de elegir a un psicoterapeuta o psicólogo para resolver un problema emocional individual o una terapia de pareja, hay algunos puntos que se pueden tomar en consideración para aproximarse al máximo en poder elegir al mejor profesional posible para uno. Claro está que al ser el proceso terapéutico una relación entre dos personas, una que es la que brinda la ayuda psicológica y la otra que es el paciente. La interacción y los resultados de esa ayuda profesional psicológica estará en función a muchos factores, siendo quizás el más relevante la potencia terapéutica y la experiencia profesional que tenga el psicoterapeuta.
Entonces, al elegir un centro psicológico o a un profesional psicólogo, lo importante es que puedan conocer su perfil profesional, sus años de experiencia y con que escuela terapéutica cuenta. Así también, al estar esta información básicamente por escrito, también será importante poder escucharlo ya sea en un video de presentación profesional o en alguna referencia que el mismo profesional haya dictado para así conocer algo muy importante que es su comportamiento no verbal y su desenvolvimiento, que son parte de esa potencia terapéutica mencionada.
¿Cómo elegir a un centro psicológico?
No existe un criterio único para poder elegir al mejor centro psicológico posible, considerando que, en realidad, el centro mismo no tiene valor, sino más bien son los profesionales de la salud mental los que lo hacen un centro ideal.
Entonces, partiendo de esto mismo, un centro psicológico que tenga diferentes opciones de profesionales psicólogos, con diferentes escuelas terapéuticas y perfiles profesionales. Además, que pueda mostrar abiertamente su currículo, algún video de presentación personal y cualquier detalle que ayude a una mejor toma de decisiones para elegir al profesional, sería bien considerado.
Igualmente conociendo que, desde la pandemia, las opciones de atención psicológica se han expandido, además de que la virtualidad en relación con recibir ayuda psicológica hoy es tan normal como ir al consultorio, aquel centro psicológico que pueda ofrecer de igual manera una atención en consultorio y también de forma virtual y que el paciente pueda elegir la que le sea más conveniente, sería también muy bien valorado por los pacientes.
¿Cómo saber si me irá bien en la psicoterapia?
Esto es algo que tal vez sea más difícil de responder, ya que en el mismo proceso terapéutico además de depender del profesional psicólogo también interviene el compromiso del paciente y su motivación por acudir a la terapia.
Sin embargo, si existen algunos parámetros que nos pueden ayudar a saber si nos irá bien en la terapia psicológica que estamos por recibir. Aquí les menciono algunas de ellas:
- El psicoterapeuta tiene varios años de experiencia clínica.
- El psicoterapeuta tiene más de una escuela terapéutica de formación.
- El psicoterapeuta es flexible en sus horarios y días de atención.
- El psicoterapeuta atiende tanto en consultorio como de forma virtual.
- El psicoterapeuta ofrece videos donde se muestre interactuando y hablando sobre su trabajo.
Espero este artículo le haya sido de utilidad.
Si usted está interesado también en conocer más sobre nuestros servicios psicológicos y evaluaciones especializadas puede entrar a A tulado Salud.
Para conversaciones directas puede escribirme a: efrain.freyre@atuladosalud.com
Cordialmente,
Médico-Psicoterapeuta
Neuropsicólogo
Especialista en Comportamiento no Verbal
Director General de Atulado