¿Cuánto dura una Terapia Psicológica?
Para responder esta pregunta es importante antes poder analizar varios aspectos relacionados a la terapia misma.
En primer lugar, podríamos hacernos esta pregunta previa y que trate de responder a la pregunta inicial; ¿es posible que una terapia psicológica dure una sola sesión?
Desde el contexto pragmático, sí. Si nos ubicamos en las situaciones donde una persona busca una ayuda psicológica para resolver algún problema y que este mismo tiene una solución la cual en la primera y única sesión psicológica se llega a ver y comprender, pues podemos decir que esa persona obtuvo lo que buscaba. Y si ya no vuelve a la terapia, podríamos también pensar que fue porque esa única sesión fue tan efectiva que ya no necesitó regresar.
Entonces respondiendo a la pregunta, si es posible que una terapia psicológica tan sólo dure una sesión. Sin embargo, esta respuesta no responde la pregunta inicial, ya que una terapia psicológica y su duración depende de muchos factores, los cuales vamos a tratar de analizar en este artículo.
¿Cuánto en promedio puede durar una terapia psicológica?
Responder esta pregunta es bastante compleja, considerando que la duración de una terapia tiene que con diferentes aspectos como:
- El problema psicológico que se busca resolver.
- La gravedad del mismo problema emocional o psicológico.
- La escuela psicológica utilizada por el psicoterapeuta.
- La forma de recepcionar la terapia por parte del paciente.
- La adherencia a las sesiones psicológicas.
- La cantidad de objetivos o problemas psicológicos que la persona necesito resolver.
Sin embargo, los mejores psicoterapeutas podrían dar como respuesta a esta pregunta de esta manera: una terapia psicológica termina cuando el paciente así lo quiere. Dando alusión a lo que en realidad debe ser y si consideramos que el psicoterapeuta no hace el papel de salvador del paciente y tampoco existe una contratransferencia con el mismo. El término de una terapia psicológica dependería del mismo paciente y de su autonomía, si es que la terapia logró entregar esta autonomía también.
Claro está qué en algunos casos, cuando el paciente aún no ha adquirido esa autonomía y el psicoterapeuta asume un rol más protagónico del destino del paciente, entonces la terapia psicológica seguirá un curso que dependerá de los factores enumerados.
¿Por qué una terapia psicológica puede durar mucho tiempo?
En lo particular no estoy tan de acuerdo con esta pregunta o en todo caso con el significado que puede traer detrás.
No se puede negar tampoco que en algunos casos con pacientes se puede mantener una relación terapéutica de muchos años e inclusive de toda una vida. Sin embargo, si existe un objetivo terapéutico y se trabaja en conjunto para ir obteniéndolo hasta lograrlo. Entonces, desde esta óptica una psicoterapia no sería eterna como sugiere la pregunta.
Lo que podría ocurrir en algunos casos, lo cual no es lo deseable, es que no se establezca un objetivo terapéutico y aquí más bien cada sesión al no tener un objetivo inicial se pueda terminar convirtiendo en un conversatorio o sesión de escucha.
En otras ocasiones frecuentes, es el mismo paciente quien decide trabajar con nuevos objetivos, los cuales son alineados en conjunto con el terapeuta y al haberse resuelto el objetivo inicial, la terapia puede prolongarse.
Sin embargo, el mensaje más importante aquí es que una terapia psicológica no es sinónimo de una ayuda psicológica de por vida o prolongada, sino más bien el tiempo de la terapia debe estar en función del objetivo terapéutico trazado desde el inicio.
¿Cuáles son las causas por las cuáles una terapia psicológica se puede prolongar?
Existen algunas razones dentro de lo terapéutico por la cual una terapia psicológica se puede prolongar al menos más de lo que se podría haber acordado inicialmente. Veamos algunos ejemplos frecuentes:
- Cuando se decide involucrar a otra persona para que también reciba terapia, como en terapia de pareja o terapia de familia.
- Cuando el paciente decide trabajar un objetivo terapéutico nuevo.
- Cuando ocurren recaídas o un nuevo problema dentro del marco de la psicoterapia.
- Cuando el paciente decide contar algo recién y abre otro campo de acción que amerita continuar con la terapia.
- Cuando el problema a resolver inicial está también relacionado a un problema del neurodesarrollo o psiquiátrico.
Espero este artículo le haya sido de utilidad.
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Cordialmente,
Médico-Psicoterapeuta
Neuropsicólogo
Especialista en Comportamiento no Verbal
Director General de Atulado